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スロージョギングが健康にいいらしい。
普通ダイエットをやりたければいろんなダイエット法に取り組む必要がある。健康になりたければいろんな健康法を試す必要がある。
それこそ世の中にはいろんなダイエット法や健康法があります。これらダイエットや健康になる方法が一つの方法でできると便利ですよね。
それがスロージョギングです。
スロージョギングは、子供からお年寄りまであらゆる方ができる健康法です。スロージョギングの効果を体験者に聞くと、
- 血糖値が下がった。
- コレステロールが減少した。
- 善玉菌が増えた。
- マラソンが完走できるほど体力がついた。
- 尿酸値が下がった。
- お通じがよくなってウエストが減少した。
- 乾燥肌が改善。
- 夫婦げんかが減った。
などの評判があります。
このスロージョギングは、生活習慣病の高血圧や高血糖が改善、ウエストが引き締まるなどダイエット効果、意外なところで脳が活性化などの効果が見込まれそうです。
そんないいここづくしのスロージョギングをやらない手はないですよね。
